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5 minutes : Respiration La respiration consciente aide à se recentrer et à se préparer mentalement à la séance. 5 minutes : Échauffements Enchaînez avec des échauffements pour préparer votre corps à l'exercice. 40 minutes : Asanas (début, assis, couché, intermédiaire) La partie centrale de votre séance consiste en la pratique des asanas,...
Début des cours Danse Tahitienne 29/09
